問 我(wo)是一(yi)名職場白領，是做銷售的，想知(zhi)道職場女性多吃什么食物有助于(yu)減(jian)壓呢？

答 根(gen)據我的了解，菠(bo)菜可以(yi)很好的促進我們造血(xue)功能的發展(zhan)，經常吃菠(bo)菜的人可以(yi)預防缺鐵性貧(pin)血(xue)問題。另外菠(bo)菜中豐(feng)富的維生素A、B、C還(huan)可以(yi)幫(bang)助我們穩定情(qing)緒，從焦躁不安(an)的狀態(tai)中走出(chu)來，改(gai)善(shan)憂(you)郁的心情(qing)。