問 職場(chang)中的壓(ya)力(li)往往會影響生(sheng)活(huo)中的質量，上班(ban)族如何在下(xia)班(ban)后調節(jie)工作壓(ya)力(li)？

答 緩(huan)解(jie)職場壓(ya)(ya)力(li)最(zui)好(hao)能(neng)夠(gou)選擇(ze)一(yi)(yi)(yi)些(xie)釋(shi)(shi)放(fang)渠道。比(bi)如(ru)說定期(qi)健身或者熏蒸等等都是(shi)(shi)十分不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)。這是(shi)(shi)眾多關于(yu)怎樣(yang)緩(huan)解(jie)職場壓(ya)(ya)力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)回答中最(zui)關鍵的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)點，實際(ji)上，很多人心(xin)中的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)只要(yao)(yao)能(neng)夠(gou)通過運動方式就能(neng)夠(gou)完全釋(shi)(shi)放(fang)出來。不(bu)過需要(yao)(yao)強調(diao)的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，在釋(shi)(shi)放(fang)壓(ya)(ya)力(li)渠道的(de)(de)(de)(de)(de)選擇(ze)上千萬不(bu)要(yao)(yao)走上一(yi)(yi)(yi)些(xie)歪路(lu)，例(li)如(ru)有些(xie)人可(ke)能(neng)會(hui)選擇(ze)賭(du)博這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)方式，覺(jue)得不(bu)但能(neng)夠(gou)釋(shi)(shi)放(fang)壓(ya)(ya)力(li)，而且(qie)還能(neng)夠(gou)讓(rang)自己(ji)有個(ge)掙錢的(de)(de)(de)(de)(de)機會(hui)和可(ke)能(neng)性，但事實上呢(ni)，基(ji)本上國內各大新聞媒體關于(yu)此方面的(de)(de)(de)(de)(de)報(bao)道，沒有任(ren)何一(yi)(yi)(yi)個(ge)正面的(de)(de)(de)(de)(de)，要(yao)(yao)么就是(shi)(shi)最(zui)后跳(tiao)樓了(le)，要(yao)(yao)么就是(shi)(shi)最(zui)后發(fa)現(xian)出現(xian)大偏(pian)差了(le)，比(bi)如(ru)說，欠下一(yi)(yi)(yi)屁股債(zhai)，最(zui)后發(fa)現(xian)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)生活重心(xin)完全偏(pian)離了(le)，不(bu)管是(shi)(shi)任(ren)何一(yi)(yi)(yi)種情況(kuang)都是(shi)(shi)極度(du)不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)。