問(wen) 隨著生(sheng)活(huo)方式的改變(bian)和(he)生(sheng)活(huo)節奏(zou)的加快，很多(duo)職(zhi)場人士壓(ya)力越(yue)來越(yue)大，那(nei)么工作中女(nv)性如何緩解(jie)工作壓(ya)力？

答 首先科學飲食，女性壓力過大(da)，可以選擇每天(tian)晚(wan)上(shang)(shang)泡一個熱(re)水(shui)澡，然后(hou)再(zai)換一身舒適的(de)(de)居家(jia)服。這樣有助于身體(ti)放松，心情也會好很多。其次晚(wan)間(jian)11點之前一定要上(shang)(shang)床睡覺。最后(hou)家(jia)里(li)的(de)(de)燈光要柔和，晚(wan)上(shang)(shang)聽舒緩的(de)(de)音(yin)樂(le)。