問 我是(shi)一名職場(chang)白領(ling)，最近工作(zuo)壓力大，不知道職場(chang)白領(ling)怎樣才算心理是(shi)健康的？

答 通(tong)過(guo)一(yi)個(ge)人對情(qing)緒(xu)的(de)(de)掌控(kong)能力就可以(yi)了解。其中包(bao)括(kuo)受(shou)到一(yi)定刺(ci)激時，要(yao)有合理的(de)(de)情(qing)緒(xu)反應(ying)，以(yi)及隨著(zhu)客觀情(qing)況的(de)(de)變化(hua)(hua)的(de)(de)情(qing)緒(xu)。當引(yin)起情(qing)緒(xu)變化(hua)(hua)的(de)(de)因素消(xiao)失后，此種情(qing)緒(xu)也(ye)相應(ying)逐(zhu)漸消(xiao)失。或者(zhe)是情(qing)緒(xu)穩(wen)定性好，通(tong)常能夠保持心情(qing)愉快等。