問(wen) 由于生活和工作節奏(zou)的加快，人們的煩惱似乎也越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多(duo)，有時坐在辦(ban)(ban)公室會莫明其(qi)妙地發(fa)脾氣，而(er)這(zhe)些(xie)無名(ming)之火(huo)又是不適(shi)合在辦(ban)(ban)公室里蔓延的，那(nei)么怎么才能趕走這(zhe)些(xie)辦(ban)(ban)公室壞情緒呢(ni)？

答 首(shou)先(xian)(xian)當(dang)你(ni)的(de)(de)(de)(de)壞情緒涌上心頭時，不(bu)妨先(xian)(xian)做做深呼吸，伸伸懶腰(yao)，之后(hou)給(gei)朋友打(da)一個電話隨便(bian)聊(liao)聊(liao)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)壞心情也會(hui)(hui)在(zai)不(bu)知不(bu)覺中(zhong)被迅速化解，一切(qie)又會(hui)(hui)恢復自然。其次(ci)輕松、歡(huan)快(kuai)(kuai)的(de)(de)(de)(de)音樂總能帶我(wo)們(men)到(dao)快(kuai)(kuai)樂老家，不(bu)管(guan)心情有多壞，只要聽一下自己喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)曲子，你(ni)就會(hui)(hui)感受到(dao)你(ni)那愉快(kuai)(kuai)的(de)(de)(de)(de)心跳。當(dang)然，當(dang)你(ni)放聲高唱出來，你(ni)的(de)(de)(de)(de)心情會(hui)(hui)變得(de)更好。最好當(dang)你(ni)心情不(bu)好時，想(xiang)(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)(xiang)同事對(dui)你(ni)的(de)(de)(de)(de)贊美，你(ni)會(hui)(hui)感到(dao)多么高興；想(xiang)(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)(xiang)當(dang)老板征(zheng)求你(ni)的(de)(de)(de)(de)意見時，你(ni)會(hui)(hui)有多么驕傲。