問 我是濟南一家公(gong)司的(de)技術員工，最近感覺(jue)工作壓(ya)力很(hen)大(da)，工作很(hen)累，該如何調整呢？

答 可以(yi)讓自己轉移(yi)下注(zhu)意力，累的時候就停下手頭的工作，站起來走走，積極參加下體育(yu)鍛煉(lian)，下班后回家泡個澡，也是(shi)(shi)很解(jie)乏的，可以(yi)找朋友傾(qing)訴傾(qing)訴等，都是(shi)(shi)可以(yi)緩解(jie)疲勞緩解(jie)壓力的。