問 我是一(yi)名職場白領，職場壓(ya)力大(da)，想知道白領女性如何預防頸腰椎的職業病？

答 頸(jing)椎牽引療(liao)法是治療(liao)頸(jing)椎病的(de)一(yi)種重要輔助(zhu)療(liao)法。牽引可(ke)以減(jian)輕頸(jing)肌(ji)痙(jing)攣，減(jian)少(shao)對(dui)椎間(jian)盤的(de)壓(ya)力，限制頸(jing)椎活動，有(you)利于組織充血，水腫消退(tui)，增大椎間(jian)孔，緩和對(dui)神(shen)經根的(de)刺激和壓(ya)迫，多采用枕頸(jing)布帶(dai)牽引法。