問 我剛剛進入(ru)職場(chang)，現在想咨(zi)詢一下(xia)，請問如何應對(dui)生活(huo)中的壞(huai)情緒對(dui)工作的影(ying)響？

答 首先進(jin)(jin)入辦公室場所和，先深呼吸，然(ran)后迅速進(jin)(jin)入工(gong)作角色(se)。在工(gong)作中讓(rang)自己忙(mang)碌(liu)起來(lai)(lai)，使自己沒有時間來(lai)(lai)想其他事(shi)情(qing)，學會(hui)控制壞情(qing)緒(xu)。其次(ci)減(jian)少(shao)抱怨的聲(sheng)音，多做積極(ji)的努力(li)，在工(gong)作之余找好朋(peng)友傾訴，使壞情(qing)緒(xu)盡快得到釋放。最好通(tong)過(guo)幫(bang)助(zhu)同事(shi)來(lai)(lai)獲(huo)得認可(ke)，從而轉移(yi)生活(huo)方面的糟(zao)糕(gao)情(qing)緒(xu)對自己的影響。