問 處(chu)在負面情(qing)緒中(zhong)，很容(rong)易(yi)一沖動就釀成大錯，那么作(zuo)為職場(chang)人(ren)，應該學習(xi)哪些職場(chang)生存(cun)細節才能積攢(zan)正(zheng)面能量，打倒情(qing)緒小怪(guai)獸呢(ni)？

答(da) 首先學會對(dui)別人的要(yao)求說不。其次把不高興都寫出來。最后(hou)給自己(ji)一個發泄(xie)的途徑，讓負面情緒和壓力(li)一起都宣泄(xie)出去，轉移自己(ji)的注意力(li)。