問 十個職場人中，八(ba)九個都會被手(shou)腕(wan)、腰、頸、背的毛(mao)病所(suo)困擾，怎樣減少患職業病的概率？

答 工作很重要(yao)，但是健康(kang)更加(jia)重要(yao)。其實，只要(yao)養成一些好習慣就(jiu)(jiu)會大大降低你的(de)身體不(bu)適指數(shu)。早(zao)上到辦公室后，先做幾分鐘伸(shen)展(zhan)(zhan)運動，這有助于加(jia)快一天(tian)的(de)新(xin)陳(chen)代謝(xie)，避免(mian)久(jiu)坐(zuo)形成脂肪。工作中(zhong)，每一兩個小時(shi)就(jiu)(jiu)站起來(lai)活動活動，以(yi)伸(shen)展(zhan)(zhan)為主。上下樓少坐(zuo)電梯、爬(pa)爬(pa)樓梯，堵車(che)厲害就(jiu)(jiu)干脆(cui)自行車(che)或步行，節(jie)假(jia)日選擇窩在家里？那就(jiu)(jiu)搬搬扛扛改(gai)換環境(jing)。其實鍛煉(lian)身體的(de)機會很多，只要(yao)不(bu)犯(fan)懶就(jiu)(jiu)行。