問 我(wo)現在是青島一家公司的(de)技(ji)術人(ren)(ren)員(yuan)，經(jing)常(chang)(chang)會加(jia)(jia)班(ban)熬夜(ye)，我(wo)知(zhi)道這(zhe)樣對(dui)(dui)身體肯(ken)定不(bu)好，經(jing)常(chang)(chang)加(jia)(jia)班(ban)熬夜(ye)的(de)職場人(ren)(ren)對(dui)(dui)身體有(you)哪些危(wei)害呢？

答 經常加班會(hui)導致身體(ti)長(chang)期處(chu)于疲(pi)倦的(de)(de)狀態(tai)，工作效率(lv)隨之降低、創造力下降、健康狀況異(yi)常，甚至會(hui)引起情緒(xu)極端化等，所以在條件(jian)允許(xu)的(de)(de)情況下，盡量(liang)還(huan)是少(shao)熬夜，要保證充足的(de)(de)睡眠，注意(yi)健康合(he)理飲食，有了好(hao)的(de)(de)身體(ti)才能更好(hao)的(de)(de)工作。