問 我是一(yi)名(ming)職場(chang)白(bai)領，發展一(yi)個自己(ji)做的愛好對(dui)于緩解職業(ye)壓力(li)有好處(chu)嗎？

答 （1）學會分(fen)(fen)解(jie)、傳遞壓力。要學會把(ba)壓力分(fen)(fen)解(jie)、傳遞到你(ni)(ni)所(suo)在的(de)團(tuan)隊的(de)其他人身上。這不是(shi)推倭，什么事都(dou)是(shi)你(ni)(ni)一人做，一人擔，別人也只好袖手旁(pang)觀了(le)，形成習(xi)慣，你(ni)(ni)的(de)壓力會更大。 （2）合理(li)安(an)排(pai)時間，分(fen)(fen)清不同工作(zuo)的(de)輕(qing)重(zhong)緩急(ji)，有效分(fen)(fen)配隔間工作(zuo)所(suo)占的(de)比例。