問(wen) 我(wo)是一名(ming)職場白領，想知道，保持正確的(de)行走(zou)和(he)坐立(li)姿勢對健康(kang)有(you)好處(chu)嗎？

答 保(bao)持正確(que)的(de)行走和坐立(li)姿勢，對健康非(fei)常(chang)重要。可(ke)實際中很多人都忽(hu)視了這些，而養(yang)成懶散的(de)壞習(xi)慣(guan)。一些不良的(de)姿勢，會(hui)導(dao)致(zhi)背部痙攣和頭疼等毛病(bing)。所以在行走時放松肩膀，保(bao)持頸部直立(li)、骨盆肌(ji)肉緊張(zhang)，挺胸收腹；在使用電腦時更(geng)要注意坐直，不要彎(wan)著(zhu)背。