問 我是一名(ming)職場白領，最(zui)近經常頭疼，不知道職場白領如何(he)減輕頭疼的(de)毛病？

答 在(zai)長時間(jian)的(de)工(gong)作時，最好經常輕(qing)輕(qing)地伸(shen)伸(shen)脖子，因為很多慢性頭(tou)疼(teng)病都是由于頸(jing)骨結合處和(he)神經損(sun)傷引(yin)起的(de)，而我(wo)們(men)長時間(jian)保持坐姿，也(ye)最容易引(yin)發種損(sun)傷。記住，盡(jin)量(liang)將(jiang)下(xia)巴壓低(di)，抵(di)住胸口(kou)，使(shi)兩耳低(di)于雙肩，這(zhe)樣可以有利于預防(fang)和(he)減輕(qing)頭(tou)疼(teng)。