問 我(wo)在(zai)臨沂一家公司(si)做人事助理(li)有五年(nian)的時間(jian)了，患有頸椎病，作為辦(ban)公室人員，該如何緩解疼痛？

答 在(zai)(zai)辦公室久坐的(de)人員，難免會(hui)有(you)這里(li)那(nei)里(li)不舒服的(de)情況，頸(jing)椎(zhui)(zhui)病就是低頭時間太長導(dao)致的(de)，可以(yi)多活動(dong)一(yi)下(xia)，每天轉頭幾(ji)分鐘，要貴在(zai)(zai)堅持，多參加運動(dong)，也可以(yi)買個頸(jing)椎(zhui)(zhui)按摩儀(yi)器，也是可以(yi)得到緩(huan)解的(de)。