問 我(wo)是一名辦公室文員，我(wo)想了解(jie)一下，職場白領經常曬太陽對健康(kang)有(you)利嗎？

答 許多人一(yi)天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸(chu)的(de)機(ji)會，體育活動又少，對(dui)(dui)健(jian)康(kang)不利(li)。醫學研究(jiu)表明，每(mei)人每(mei)天至少應該接觸(chu)20-30分鐘的(de)陽光，特別是(shi)早晨的(de)太陽對(dui)(dui)人體大(da)(da)有好處。曬太陽可以(yi)幫(bang)助人體產生維生素D，有利(li)于骨骼生長和(he)牙(ya)齒健(jian)康(kang)，對(dui)(dui)增加人體皮膚和(he)內(nei)臟器(qi)官的(de)血液循環，提高(gao)造血功能也大(da)(da)有裨益。