問 我是一名職場白(bai)領(ling)，最(zui)近(jin)經常頭疼，想知道，職場白(bai)領(ling)如何緩解(jie)頭痛的問題？

答 在長時間的工作(zuo)時，最好經常輕(qing)輕(qing)地伸(shen)伸(shen)脖子(zi)，因為很多慢性(xing)頭疼病都是由于(yu)頸骨結合處和(he)(he)神經損傷引起的，而我們長時間保持坐(zuo)姿(zi)，也最容易引發種損傷。記(ji)住，盡量將下巴壓(ya)低，抵住胸(xiong)口，使兩耳(er)低于(yu)雙肩，這(zhe)樣可(ke)以有(you)利于(yu)預防(fang)和(he)(he)減輕(qing)頭疼。