問 我是一名職(zhi)場白領(ling)，最近頸(jing)椎比較痛，不知(zhi)道職(zhi)場白領(ling)如何(he)緩(huan)解(jie)自己(ji)的頸(jing)椎病？

答(da) 大(da)多(duo)數的頸椎“低頭(tou)(tou)病(bing)”患者只需(xu)物理治(zhi)療(liao)，游泳、放(fang)風箏(zheng)、多(duo)抬頭(tou)(tou)都能有(you)效治(zhi)療(liao)“低頭(tou)(tou)病(bing)”，“青(qing)少年(nian)骨骼可塑性強(qiang)，更適合(he)物理療(liao)法(fa)，輕癥需(xu)要3~6個月(yue)康復(fu)。”醫生(sheng)稱(cheng)，每天低頭(tou)(tou)使用電(dian)子產品建議控制在2小時內(nei)。