問 我是一名程序員，平常經常加班(ban)，我想了解一下在健康方面我需要注(zhu)意些什(shen)么？

答(da) 電腦操作使人(ren)的(de)頭(tou)(tou)部缺(que)乏活(huo)(huo)動(dong)(dong)且久(jiu)處于同(tong)一種姿勢，時間(jian)過久(jiu)則出(chu)現頸椎代償性增(zeng)生。頸椎增(zeng)生可以(yi)壓迫神(shen)經(jing)根，引(yin)起肩(jian)周炎、上肢活(huo)(huo)動(dong)(dong)受限，嚴重(zhong)者生活(huo)(huo)不能自理。頸椎增(zeng)生還(huan)可導(dao)致供(gong)應大腦枕(zhen)部的(de)椎動(dong)(dong)脈受壓，引(yin)起大腦枕(zhen)部供(gong)血異常，出(chu)現頭(tou)(tou)暈、頭(tou)(tou)痛、記(ji)憶力下降等癥狀。