問(wen) 我是一名職場白領，在辦(ban)公室上(shang)班如何避(bi)免肢(zhi)體(ti)麻木(mu)的情況出現呢(ni)？

答 避免肢體麻木(mu)最有效(xiao)的(de)辦(ban)(ban)(ban)法(fa)，就(jiu)是運(yun)(yun)動(dong)(dong)。有的(de)朋友(you)會問了，在(zai)辦(ban)(ban)(ban)公室怎么運(yun)(yun)動(dong)(dong)呢(ni)？其(qi)實，這里(li)說的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，不是說像在(zai)健身房那樣揮汗如雨的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，而是在(zai)辦(ban)(ban)(ban)公區域(yu)做簡(jian)易(yi)的(de)動(dong)(dong)作。