問 我是青島一家(jia)公(gong)司的會計(ji)，工作繁忙(mang)，壓力很(hen)大，請問下(xia)下(xia)班(ban)之(zhi)后可以(yi)做(zuo)些什么可以(yi)緩解工作的壓力和疲(pi)勞(lao)？

答 下班后，適當地運動，出(chu)出(chu)汗。然(ran)后點(dian)上熏燈，打開音樂，讓優美(mei)的旋律流淌在滿屋芳香(xiang)之中，安(an)安(an)靜(jing)靜(jing)地享受一下輕松的氣氛，讓自己的思緒(xu)靜(jing)下來(lai)，煩惱自然(ran)也就飄然(ran)而去。洗個溫(wen)水澡，舒舒服(fu)服(fu)地進(jin)入夢鄉(xiang)，緊張而來(lai)的壓力自然(ran)會在睡眠中消失(shi)。您可以(yi)試試哈，其實有很多的事情都是可以(yi)緩解我們的壓力和疲勞的。