問(wen) 常常有這么(me)一種感覺：上(shang)班(ban)很累(lei)，工作中犯(fan)困，下班(ban)無(wu)力等等，什么(me)方法可緩解白領心理疲勞？

答 我們還更(geng)應(ying)該強調適當的(de)(de)運動(dong)，適時調節壓抑(yi)的(de)(de)狀態(tai)，只有(you)這樣才能保持身心的(de)(de)全(quan)面健(jian)康，真正做個“年(nian)輕態(tai)”的(de)(de)健(jian)康達人(ren)。