問 我(wo)是(shi)濟(ji)南(nan)一家公司的員工，中午休(xiu)息時(shi)間比較長，兩個(ge)小時(shi)，我(wo)想(xiang)咨(zi)詢下，職場人午睡(shui)需要(yao)注意的問題有哪(na)些？

答 我覺得職(zhi)場人不要坐著(zhu)或趴著(zhu)打盹(dun)，其次就是(shi)不是(shi)午(wu)睡時間越長越好，午(wu)睡時間以(yi)半小(xiao)時至一小(xiao)時為宜(yi)，睡多了由于(yu)進入深睡眠，醒來后會感(gan)到很(hen)不舒服。選(xuan)擇合(he)適的(de)睡姿(zi)。工作重(zhong)要，但是(shi)身體(ti)健康(kang)更加(jia)重(zhong)要，因此，上班族們在午(wu)休(xiu)的(de)時候一定(ding)要注意自己的(de)身體(ti)健康(kang)哦。