問 我是一(yi)名職場白(bai)領(ling)，我想了(le)解一(yi)下，職場白(bai)領(ling)在電(dian)腦前進食會有哪(na)些不好的(de)影響呢(ni)？

答 在(zai)電腦前(qian)吃午(wu)餐容易讓你在(zai)不知(zhi)不覺間(jian)吃得又快(kuai)又多。吃飯速度過(guo)快(kuai)容易給胃腸(chang)道帶(dai)來負擔，不利于(yu)機體對食物營養的(de)消(xiao)化吸收，從而(er)(er)影(ying)響到下(xia)(xia)午(wu)腦力或(huo)體力工作能力的(de)正常發(fa)揮。而(er)(er)如果吃得過(guo)飽，就會(hui)延長大腦處(chu)于(yu)缺血(xue)缺氧狀態的(de)時間(jian)，也會(hui)影(ying)響下(xia)(xia)午(wu)的(de)工作效率。