問 不論是(shi)職場新人還是(shi)職場達人，都會遇到來自四面八(ba)方(fang)的(de)壓(ya)力(li)，壓(ya)力(li)太多對一個人來說是(shi)相(xiang)當的(de)不好的(de)，那么職場減(jian)壓(ya)方(fang)法都有哪些策(ce)略？

答 首先放慢(man)一下工(gong)作速度(du)，合(he)理(li)地安排作息時(shi)間，注意(yi)培養(yang)良好的(de)心態，保證充足(zu)的(de)睡眠。其次要培養(yang)自(zi)己有一個寬(kuan)廣豁達(da)的(de)胸懷，豐富(fu)個人業余生活(huo)。