問 我是青島一(yi)家公司的職場(chang)新人(ren)，剛上班，處(chu)處(chu)不(bu)(bu)是很適應，白天也吃不(bu)(bu)好，回到(dao)家晚餐(can)很豐富，這(zhe)樣好嗎？

答 你好，這(zhe)樣肯(ken)定不好的(de)，俗話(hua)不是(shi)(shi)(shi)說，晚(wan)(wan)餐(can)要(yao)吃少(shao)嗎，一般職(zhi)場人士的(de)日常飲(yin)食是(shi)(shi)(shi)早餐(can)和中餐(can)是(shi)(shi)(shi)在(zai)外(wai)面(mian)飯店(dian)吃，而晚(wan)(wan)餐(can)是(shi)(shi)(shi)在(zai)家做的(de)，晚(wan)(wan)餐(can)過(guo)后運動過(guo)少(shao)，極易引(yin)發(fa)肥胖(pang)，特別是(shi)(shi)(shi)腹部肥胖(pang)，進而會(hui)引(yin)發(fa)高血(xue)壓等一系列疾病(bing)的(de)。所以(yi)還是(shi)(shi)(shi)不要(yao)沒有節制(zhi)的(de)吃東西。