問 我們是做IT行業的，整天面對電腦，想咨(zi)詢(xun)一下(xia)，職場人要怎(zen)樣保護眼睛啊(a)？

答 坐班(ban)族(zu)每(mei)天(tian)都要(yao)面對(dui)(dui)一個(ge)(ge)(ge)電腦(nao)坐上(shang)8個(ge)(ge)(ge)小時。雖然(ran)有的(de)屏幕廠商已經研制(zhi)出了護眼(yan)(yan)屏，能夠有效減少對(dui)(dui)眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)傷(shang)害，但是(shi)許多(duo)公司(si)的(de)電腦(nao)老(lao)舊，使用的(de)仍然(ran)是(shi)“上(shang)古時期”留(liu)下(xia)的(de)老(lao)舊顯示器，另(ling)一方(fang)面，長時間盯著(zhu)一個(ge)(ge)(ge)物(wu)體(ti)肯定(ding)會(hui)對(dui)(dui)眼(yan)(yan)睛(jing)造成傷(shang)害。每(mei)隔40分鐘(zhong)到1小時，就應該給眼(yan)(yan)睛(jing)放個(ge)(ge)(ge)短假，去趟衛(wei)生間、倒一杯水(shui)，用三兩(liang)分鐘(zhong)的(de)時間活(huo)動活(huo)動身體(ti)，看一看窗外的(de)風景，順便也能休(xiu)息眼(yan)(yan)睛(jing)，放松心情。