問 每天大量的(de)工作(zuo)，加上辦公室里人際關系的(de)復(fu)雜，很多的(de)人都陷入(ru)了亞健康的(de)狀態，那么亞健康如何改善呢？

答 首(shou)先(xian)感冒的(de)(de)(de)時候(hou)就吃(chi)大(da)蒜，有(you)心臟(zang)病要(yao)多(duo)吃(chi)蘋果。其(qi)次口氣大(da)就要(yao)多(duo)喝(he)水，四(si)肢(zhi)無力就要(yao)多(duo)吃(chi)香蕉，多(duo)喝(he)橘子(zi)汁(zhi)對人只有(you)好處(chu)，沒有(you)什么(me)壞處(chu)，對于高血(xue)壓的(de)(de)(de)人來(lai)說更加要(yao)多(duo)喝(he)橘子(zi)汁(zhi)了。里(li)面含有(you)大(da)量(liang)的(de)(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素c。維(wei)(wei)生(sheng)素c還(huan)能防止壞血(xue)病的(de)(de)(de)產生(sheng)，對人體有(you)大(da)大(da)的(de)(de)(de)好處(chu)。