問 現代職(zhi)場人士的(de)工(gong)作壓力越來(lai)越大，很(hen)多職(zhi)場人士的(de)健康都存在隱患，那么(me)緩解工(gong)作壓力的(de)方(fang)法有(you)哪(na)些(xie)？

答 首先與自己(ji)的同(tong)事建(jian)立良好，愉快的合作關(guan)系，及時進行總結(jie)，妥(tuo)善計劃(hua)。其次(ci)每天尋找(zhao)時間放松一(yi)下，不(bu)要總是讓自己(ji)沉(chen)寂在工作中，要呼吸新鮮的空氣，適當的運動(dong)，散步，多走出辦公室，變換一(yi)下環境，釋(shi)放一(yi)下壓力，放松大腦，恢復自己(ji)的精力。