問 當今(jin)社(she)會(hui)當中(zhong)，房(fang)子、車子以(yi)及結(jie)婚生子各方面的(de)事情，都會(hui)給(gei)人(ren)帶來(lai)巨大壓(ya)力。那么(me)為(wei)了保證心理健康，哪些運(yun)動最有益于(yu)職(zhi)場人(ren)心靈減壓(ya)？

答(da) 給(gei)心(xin)靈減壓(ya)不是說哪一種(zhong)方(fang)法(fa)(fa)最好，而是說哪一種(zhong)方(fang)法(fa)(fa)最適(shi)合自(zi)己。這樣利用最適(shi)合自(zi)己的(de)減壓(ya)方(fang)法(fa)(fa)，就可以將心(xin)中的(de)郁悶(men)以及肩上的(de)壓(ya)力除掉。