問 我感覺最近(jin)壓力(li)很大，感覺現在職(zhi)場男性的(de)壓力(li)大，男性緩解壓力(li)的(de)方法都有什么(me)呢？

答 作為(wei)普通人(ren)，男(nan)人(ren)要(yao)永遠保持一(yi)顆平常心(xin)，培(pei)養自己(ji)寬廣豁達的(de)(de)胸懷，不(bu)(bu)要(yao)與自己(ji)過不(bu)(bu)去，不(bu)(bu)能把目標定得高(gao)不(bu)(bu)可(ke)攀，不(bu)(bu)為(wei)逆境心(xin)事(shi)重重，凡事(shi)量力而(er)行并隨時調(diao)整目標。要(yao)充分認識到(dao)現(xian)代社會(hui)的(de)(de)高(gao)效率必(bi)然帶來(lai)高(gao)競爭性和高(gao)挑戰性，對(dui)于由此產生的(de)(de)某(mou)些負面(mian)影響要(yao)有足(zu)夠(gou)心(xin)理(li)準備(bei)，免得臨時驚(jing)慌(huang)失措，加重壓(ya)力。