問 天天的工作(zuo)到很晚，又累又苦，每天都在(zai)強迫自己上班，心理上有些受不了了，該怎么辦(ban)？

答 有(you)些人(ren)幾年(nian)都沒有(you)休(xiu)過假(jia)(jia)，甚(shen)至占用周(zhou)末(mo)加班(ban)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)，長此以(yi)往，不(bu)但對身體健康造成損(sun)害，同時(shi)會使人(ren)感(gan)到壓力和沮喪，如果是這樣，不(bu)妨給自己(ji)放個假(jia)(jia)，到一個自己(ji)一直向往的(de)地方去旅(lv)游。當感(gan)覺現在的(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)已無法忍受，每天(tian)都在強迫自己(ji)上班(ban)，這時(shi)不(bu)妨考慮換一個工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)。不(bu)要把一時(shi)的(de)得失(shi)看得太(tai)重(zhong)，身心的(de)健康才是最重(zhong)要的(de)。