問(wen) 每(mei)天上(shang)班我總是(shi)感覺心情(qing)挺沉(chen)重，心理(li)壓(ya)力(li)大，請(qing)問我該(gai)怎么辦呢(ni)？

答 首先要(yao)(yao)自(zi)信，調(diao)整自(zi)己(ji)的(de)(de)心態，要(yao)(yao)深知有了一(yi)個健(jian)康的(de)(de)身體(ti)，什么樣的(de)(de)困(kun)難，都能迎刃而解。做好(hao)自(zi)己(ji)該做的(de)(de)事，不(bu)要(yao)(yao)顧及(ji)別人怎么說，更(geng)不(bu)要(yao)(yao)疑(yi)東疑(yi)西(xi)，路在自(zi)己(ji)腳下。