問 我(wo)的(de)工作就是(shi)天天的(de)在電(dian)腦面(mian)前坐著，長(chang)時間(jian)坐著工作，經常頭(tou)痛怎(zen)么辦？

答 在長(chang)時(shi)(shi)間的工(gong)作時(shi)(shi)，最(zui)好(hao)經常輕(qing)輕(qing)地伸(shen)伸(shen)脖(bo)子，因(yin)為很多慢性(xing)頭(tou)疼病都是由于頸骨結合處和神經損(sun)(sun)傷(shang)引起(qi)的，而我(wo)們(men)長(chang)時(shi)(shi)間保持坐姿，也最(zui)容易引發種損(sun)(sun)傷(shang)。記住(zhu)，盡量將下巴壓低，抵住(zhu)胸口，使兩(liang)耳(er)低于雙肩(jian)，這樣可以有利于預(yu)防和減輕(qing)頭(tou)疼。