問 職場人平(ping)時(shi)的工作與生活(huo)壓力(li)都(dou)非常(chang)大，如果不注意(yi)自我鼓(gu)勵，很容易(yi)喪失工作的熱情，那(nei)么我們該怎(zen)樣(yang)適時(shi)地進(jin)行自我激勵？

答 首先抓住(zhu)空當，磨(mo)煉你的熱(re)情，寫(xie)下讓你感到驕傲的努(nu)力(li)。其次專注于如(ru)何解決問題(ti)。停(ting)止任何負(fu)面的、責備自己的想法，專注于如(ru)何解決問題(ti)。或許(xu)在(zai)電話或計算機旁(pang)貼一(yi)個(ge)禁止標志，可(ke)以提醒自己不要陷入負(fu)面的思考中。