問(wen) 健康不僅僅包(bao)括(kuo)身體上的健康，更重要的還有心(xin)理，那么職場人士如何衡量自身的健康？

答 首先(xian)具有較強的心(xin)理(li)適應力，具有較強的自我調節能力，可以掌控自己(ji)的情(qing)緒。其次有一個(ge)融洽和諧的人際交往(wang)關系(xi)，是一個(ge)人心(xin)理(li)健康的重要標志。最后心(xin)理(li)年齡與生(sheng)理(li)年齡相符。