問(wen) 健康(kang)不僅(jin)僅(jin)包括(kuo)身(shen)體上的(de)健康(kang)，更重要的(de)還有心理，那么職場人士如何(he)衡量自(zi)身(shen)的(de)健康(kang)？

答 首先(xian)具有較強的(de)心(xin)理適應力，具有較強的(de)自我調(diao)節能力，可以(yi)掌控自己的(de)情緒。其次有一(yi)個(ge)融洽和諧的(de)人際交(jiao)往關系，是(shi)一(yi)個(ge)人心(xin)理健康的(de)重要標(biao)志。最(zui)后心(xin)理年齡與(yu)生理年齡相(xiang)符。