問 近年來(lai)，社會的節奏越(yue)來(lai)越(yue)快因而人們(men)的壓力(li)(li)壓力(li)(li)越(yue)來(lai)越(yue)大，那么我們(men)該怎(zen)樣舒緩職(zhi)場壓力(li)(li)？

答 首(shou)先，要(yao)懂得向別人傾述，同時多注(zhu)意(yi)休(xiu)息，每天適量的鍛煉身體，任何(he)事情都不可追求完美(mei)，多聽聽音樂(le)，保持生活樂(le)觀(guan)。其次在壓力到來時，還可采取主動尋求心理(li)援(yuan)助。