問 我(wo)是青(qing)島一家公司的員工，最近(jin)感覺心理(li)很(hen)累，請(qing)問(wen)下(xia)職場白領如何消除心理(li)疲勞(lao)呢？

答 職場白領消(xiao)除心(xin)理(li)(li)疲(pi)勞的(de)方法有很多(duo)的(de)，比如學(xue)會自我調試，及時放松(song)自己，保持心(xin)理(li)(li)的(de)平衡和寧靜；合(he)理(li)(li)安(an)排工作和生活，制定切合(he)實際的(de)追求目標，正確處理(li)(li)人際關系；增強心(xin)理(li)(li)品質，提高抗干擾能(neng)力(li)，培養多(duo)種興(xing)趣，積極(ji)轉移注意力(li)等，你不妨試試哈(ha)。