問 情緒，是對(dui)一系列主觀認知經驗(yan)的(de)通稱(cheng)，對(dui)于(yu)職場人來(lai)說，工作的(de)情緒和環境，對(dui)于(yu)健康的(de)影響是重(zhong)要的(de)，請問對(dui)于(yu)職場人來(lai)說減(jian)壓的(de)方法有哪些？

答 方法(fa)還是(shi)挺多的(de)(de)，比(bi)如：1.健康(kang)的(de)(de)開懷大笑(xiao)(xiao)是(shi)消除壓力(li)的(de)(de)最好方法(fa)，也是(shi)一(yi)種愉快的(de)(de)發泄(xie)方法(fa)。“笑(xiao)(xiao)一(yi)笑(xiao)(xiao)，十(shi)年少”，憂(you)愁和壓力(li)自然就和你無(wu)緣了。2.輕松的(de)(de)音樂(le)有助于(yu)緩(huan)解壓力(li)。如果你懂得(de)彈鋼琴、吉它或其他樂(le)器，不妨以此(ci)來(lai)對付心緒不寧