問 情(qing)緒(xu)，是對(dui)(dui)(dui)一系(xi)列主觀認知(zhi)經驗的(de)(de)通稱，對(dui)(dui)(dui)于(yu)職場人(ren)來說，工作的(de)(de)情(qing)緒(xu)和環(huan)境，對(dui)(dui)(dui)于(yu)健(jian)康的(de)(de)影響(xiang)是重(zhong)要的(de)(de)，請問對(dui)(dui)(dui)于(yu)職場人(ren)來說減壓(ya)的(de)(de)方法有哪些？

答 方法還是(shi)(shi)挺多的(de)(de)(de)，比如：1.健康的(de)(de)(de)開懷大笑(xiao)(xiao)是(shi)(shi)消除(chu)壓力(li)的(de)(de)(de)最好方法，也是(shi)(shi)一種愉(yu)快的(de)(de)(de)發泄方法。“笑(xiao)(xiao)一笑(xiao)(xiao)，十(shi)年少”，憂愁和(he)壓力(li)自然就和(he)你(ni)無(wu)緣了(le)。2.輕松的(de)(de)(de)音樂(le)有助于緩(huan)解壓力(li)。如果你(ni)懂得彈鋼琴、吉它或其他樂(le)器，不妨以(yi)此來對付心緒不寧(ning)