問 對(dui)(dui)于上班，每到(dao)一個時段，都會有消(xiao)極(ji)的情緒，那么消(xiao)極(ji)情緒來臨上班族(zu)如何應對(dui)(dui)？

答 首先找(zhao)出自(zi)身的情(qing)緒高漲期用來不(bu)(bu)斷(duan)激(ji)勵自(zi)己(ji)。其次不(bu)(bu)斷(duan)尋求(qiu)挑(tiao)戰激(ji)勵自(zi)己(ji)。提防自(zi)己(ji)，不(bu)(bu)要躺倒(dao)在舒適(shi)區(qu)。舒適(shi)區(qu)只是(shi)避(bi)風(feng)港(gang)，不(bu)(bu)是(shi)安(an)樂窩。它只是(shi)你(ni)心中(zhong)準備迎接下次挑(tiao)戰之前刻意放松自(zi)己(ji)和(he)恢(hui)復元(yuan)氣(qi)的地方。