問 對于上班(ban)(ban)，每(mei)到一個時段，都會有消極的情緒，那么(me)消極情緒來臨上班(ban)(ban)族如何應對？

答 首先找出自(zi)身的(de)情緒高漲期用來(lai)不斷激勵自(zi)己(ji)。其次不斷尋(xun)求挑(tiao)戰激勵自(zi)己(ji)。提防自(zi)己(ji)，不要躺倒在(zai)舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中(zhong)準備迎接下(xia)次挑(tiao)戰之前(qian)刻意(yi)放(fang)松自(zi)己(ji)和恢復元氣的(de)地方。