該如何才能趕走春困呢?

[職場健康] ???解決者:熱心網友

春暖花(hua)開,陽(yang)光明媚,很(hen)多(duo)人會(hui)感到疲勞、昏昏欲睡,這(zhe)就是常見的(de)春困,那(nei)么我們該如何才(cai)能趕(gan)走春困呢(ni)?

首(shou)先每天早餐、午餐的(de)時間應(ying)保證(zheng)在一個(ge)時間點上(shang),且要保證(zheng)營養豐富。其次適當做(zuo)些(xie)運動(dong),合理安排工(gong)(gong)作(zuo)。如果每天的(de)工(gong)(gong)作(zuo)擠占了你的(de)睡眠(mian)時間,那么就(jiu)要調(diao)整工(gong)(gong)作(zuo)程序(xu)了,可以把晚上(shang)的(de)工(gong)(gong)作(zuo)改(gai)到第二天早上(shang)處理。