問 職場(chang)上每個人都有動(dong)怒的(de)時(shi)候(hou)，那么面對這種情況我(wo)們該如何控制自己的(de)情緒？

答 首先時刻感恩，有感恩習慣的(de)人，情(qing)緒、精力(li)和體格都(dou)更為(wei)良好(hao)。其次積(ji)極(ji)的(de)想法能讓(rang)大腦(nao)把注意力(li)聚焦(jiao)在輕松的(de)事物，讓(rang)壓(ya)力(li)得到(dao)緩解。最(zui)后最(zui)簡單的(de)就是找(zhao)人傾訴(su)，給焦(jiao)慮和壓(ya)力(li)找(zhao)到(dao)出口，幫助自己找(zhao)到(dao)看問題的(de)新角度(du)。