問 職(zhi)場(chang)(chang)心理疲勞(lao)已(yi)經成為(wei)不容(rong)忽視的(de)社(she)會(hui)問(wen)題，那么作為(wei)職(zhi)場(chang)(chang)中(zhong)的(de)一員(yuan)如何克服(fu)職(zhi)場(chang)(chang)心理疲勞(lao)呢？

答(da) 首先(xian)切實(shi)增(zeng)強自(zi)我(wo)保健(jian)能力和(he)(he)意識，在個(ge)體、家庭、群體、社會上形成(cheng)關注身心(xin)健(jian)康(kang)的(de)氛圍，從而(er)獲得多種途徑和(he)(he)有(you)效(xiao)方法減少心(xin)理(li)問題(ti)的(de)發生；其次提(ti)高自(zi)身心(xin)理(li)承(cheng)受能力，放(fang)松(song)自(zi)我(wo)，緩(huan)解緊張情緒(xu)，克服身心(xin)疾病，提(ti)高健(jian)康(kang)程(cheng)度(du)，從而(er)能夠有(you)效(xiao)克服職(zhi)場心(xin)理(li)疲勞，始終以平和(he)(he)自(zi)然的(de)心(xin)態參與(yu)生活和(he)(he)競爭。