問 職場心(xin)理(li)疲(pi)勞已經(jing)成為不容(rong)忽視的(de)社會(hui)問題，那么作為職場中的(de)一員如何(he)克服職場心(xin)理(li)疲(pi)勞呢？

答 首先切實(shi)增強自我(wo)保健能力和意識(shi)，在個(ge)體、家庭、群體、社會上形成關注身心(xin)(xin)健康的氛(fen)圍(wei)，從(cong)而(er)獲得多(duo)種途徑和有效(xiao)方法減少心(xin)(xin)理(li)問(wen)題的發生(sheng)；其次提(ti)(ti)高自身心(xin)(xin)理(li)承受能力，放松自我(wo)，緩解緊張(zhang)情緒(xu)，克服(fu)身心(xin)(xin)疾病(bing)，提(ti)(ti)高健康程度，從(cong)而(er)能夠有效(xiao)克服(fu)職場心(xin)(xin)理(li)疲勞，始終以平和自然(ran)的心(xin)(xin)態參與生(sheng)活和競爭。