問 我是山東一職(zhi)場(chang)女(nv)性，感覺現在的生活節奏比較(jiao)快(kuai)，壓力很大，該怎么自我調節啊？

答 你(ni)好，你(ni)可(ke)以試著來豐富(fu)一下自己的個人業余生(sheng)活(huo)，發展個人愛(ai)好生(sheng)活(huo)情趣(qu)往(wang)往(wang)讓人心情舒暢，繪畫、書(shu)法、下棋、運(yun)動、娛樂等能(neng)給(gei)人增添許(xu)多生(sheng)活(huo)樂趣(qu)，調(diao)節生(sheng)活(huo)節奏，從單調(diao)緊(jin)張的氛圍(wei)中擺脫出來，走(zou)向歡(huan)快和輕(qing)松(song)，你(ni)可(ke)以試試這(zhe)些方(fang)法哈。