問(wen) 我是濟南一名職場白領，總感覺壓(ya)力很(hen)大(da)，請問(wen)下職場白領心理疲勞如何緩解呢(ni)？

答 你(ni)好，個人覺得，除了講究合理的(de)(de)膳食外(wai)，我們還更應該強調適當的(de)(de)運動(dong)，適時調節壓抑的(de)(de)狀態，只有這樣才能保持身心(xin)的(de)(de)全面健康，真正做個“年輕態”的(de)(de)健康達人，都說運動(dong)是緩解壓力最好的(de)(de)方法，不妨(fang)讓(rang)自己動(dong)起來哈(ha)。