問 我是(shi)淄博(bo)一家公司的員(yuan)工(gong)，工(gong)作一直是(shi)對著電腦(nao)，最近感(gan)覺眼睛比較干(gan)澀，很不舒服，請問下電腦(nao)族如何緩解眼部疲(pi)勞啊？

答 眼(yan)睛是(shi)心靈的(de)(de)窗(chuang)戶，一(yi)定要保護(hu)好(hao)，職場人應做到每隔(ge)40分鐘到1小時，就應該給(gei)眼(yan)睛放個短假，去趟衛(wei)生間(jian)(jian)、倒一(yi)杯水，用三兩分鐘的(de)(de)時間(jian)(jian)活動活動身體，看(kan)一(yi)看(kan)窗(chuang)外的(de)(de)風景(jing)，順便也(ye)(ye)能(neng)休(xiu)息眼(yan)睛，放松心情(qing)。其次就是(shi)調(diao)節(jie)電(dian)腦屏幕，屏幕的(de)(de)分辨率(lv)、亮度、對比度、伽馬值都是(shi)可以手(shou)動調(diao)節(jie)的(de)(de)，根(gen)據眼(yan)睛的(de)(de)接受(shou)能(neng)力，調(diao)節(jie)成最適合(he)自己(ji)的(de)(de)配置(zhi)。種一(yi)盆綠(lv)色植物，也(ye)(ye)是(shi)可以陶冶情(qing)操，緩解疲(pi)勞的(de)(de)。