問(wen) 我(wo)是濟南一網絡公司員(yuan)工，最近工作壓力比較(jiao)大(da)，工作容易疲(pi)勞，該怎(zen)么調整(zheng)啊？

答 你好，職場(chang)人(ren)工作(zuo)中(zhong)容(rong)易疲(pi)勞就要引起注(zhu)(zhu)意了，除了注(zhu)(zhu)意飲食(shi)(shi)均衡(heng)、少吃易升壓的(de)(de)奶(nai)油、炸雞、薯條、漢(han)堡，以(yi)及帶皮油脂等食(shi)(shi)物(wu)外，更要多補充有(you)抗氧(yang)化作(zuo)用的(de)(de)蔬果、富含天然(ran)維生素B、礦物(wu)質、維他(ta)命C，以(yi)及胺基酸的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，來補充人(ren)體不足的(de)(de)營養(yang)，并達到緩解疲(pi)倦的(de)(de)效(xiao)果。