問(wen) 職場過勞(lao)肥是一種生活沒規律(lv)，工作無節奏下的產物(wu)，那么我們(men)該如何預防職場過勞(lao)肥？

答 首先應學會(hui)面對壓力，經(jing)常給自己鼓勁，或找(zhao)朋友談心(xin)來疏導不良(liang)情緒，調整內分泌狀(zhuang)況；其次是改善生活(huo)方式，保持(chi)均衡(heng)和清淡的飲(yin)食，盡量(liang)別(bie)消夜；每周抽空做運動，勤做鍛煉可防止脂肪上(shang)身。