問(wen) 長(chang)時(shi)間盯著一(yi)個物體(ti)肯(ken)定會對眼睛(jing)造成傷(shang)害，那(nei)么坐班族緩解眼疲勞的小竅(qiao)門有哪些呢？

答(da) 首先注意眼睛休息，調節電腦屏幕。其次色植物不光能吸收輻射，在眼睛感到(dao)(dao)疲(pi)勞時還可以將(jiang)目(mu)光放在植株上，放松眼部神(shen)經(jing)，緩解眼疲(pi)勞。最后感覺(jue)到(dao)(dao)眼睛疲(pi)勞時常常會摘(zhai)下眼鏡(jing)，這樣好(hao)像會感覺(jue)舒(shu)服一些，其實剛(gang)好(hao)相(xiang)反(fan)。摘(zhai)掉(diao)眼鏡(jing)后眼球得不到(dao)(dao)矯(jiao)正，觀察事物更(geng)加吃力，度數可能會進(jin)一步加深。