問 長時間盯著一個物體肯定會(hui)對眼睛造成傷害(hai)，那么坐班族緩解眼疲勞的(de)小(xiao)竅(qiao)門有哪些(xie)呢？

答 首(shou)先注意眼(yan)(yan)睛休息，調節(jie)電腦屏幕。其次色植物(wu)不(bu)光能吸收輻(fu)射(she)，在(zai)眼(yan)(yan)睛感(gan)到(dao)疲(pi)勞時還可(ke)以將目(mu)光放在(zai)植株上，放松眼(yan)(yan)部神經，緩解眼(yan)(yan)疲(pi)勞。最后感(gan)覺到(dao)眼(yan)(yan)睛疲(pi)勞時常常會(hui)摘下(xia)眼(yan)(yan)鏡，這樣好像會(hui)感(gan)覺舒服一(yi)些，其實剛(gang)好相反。摘掉(diao)眼(yan)(yan)鏡后眼(yan)(yan)球得不(bu)到(dao)矯正，觀察事物(wu)更加(jia)吃(chi)力(li)，度數可(ke)能會(hui)進一(yi)步加(jia)深(shen)。