問 現今的職(zhi)場(chang)女性，她們將(jiang)面臨著生活壓(ya)力(li)、就(jiu)業壓(ya)力(li)、情感(gan)壓(ya)力(li)等(deng)等(deng)，如果不適(shi)當的減(jian)壓(ya)的話(hua)，就(jiu)會引發一些(xie)疾病，那么職(zhi)場(chang)女性日常減(jian)壓(ya)竅門有哪些(xie)？

答 首先飯后一(yi)小(xiao)時靠墻(qiang)而立，后腦勺、肩膀、臀部(bu)、小(xiao)腿肚、腳(jiao)后跟(gen)貼著(zhu)墻(qiang)，并收緊腹部(bu)，這樣做(zuo)可(ke)改善身體的線(xian)條感(gan)，使整體姿態更(geng)挺(ting)拔。其次(ci)人的腳(jiao)底存在著(zhu)各(ge)個臟器的反射區，按摩(mo)和刺激相應反射區，可(ke)以促(cu)進(jin)局部(bu)血液循環。不僅可(ke)以減掉多余脂肪(fang)，還可(ke)以達到淋巴排毒(du)調(diao)節內分泌的作用。