問 現今的職(zhi)(zhi)場(chang)女(nv)性，她們將面臨著生活壓(ya)力、就業壓(ya)力、情感壓(ya)力等等，如(ru)果不適當的減(jian)壓(ya)的話，就會引發一些疾病，那么職(zhi)(zhi)場(chang)女(nv)性日常減(jian)壓(ya)竅門(men)有哪些？

答 首先(xian)飯(fan)后(hou)(hou)一小(xiao)時靠墻而(er)立，后(hou)(hou)腦勺、肩膀(bang)、臀部、小(xiao)腿肚、腳后(hou)(hou)跟貼著(zhu)墻，并收緊腹部，這樣做可改善身(shen)體的(de)線條感，使整體姿態更挺拔(ba)。其次人的(de)腳底存在著(zhu)各個臟(zang)器的(de)反射(she)區，按摩和(he)刺激相(xiang)應反射(she)區，可以促進局部血液循環。不僅可以減掉多余脂肪(fang)，還可以達到(dao)淋巴排毒調節(jie)內(nei)分(fen)泌的(de)作用。